ベームスターブラスカスと唐揚げのおにぎらず
調理時間:
10分
エネルギー:
538kcal(1人分)
材料(1人分)
ベームスターブラスカス
25g
ご飯
茶碗1杯
焼き海苔
1枚
鶏の唐揚げ(市販品)
2個
大葉
1枚
めんつゆ
小さじ2
いりごま
適量
作り方
ごはんにいりごまと刻んだ大葉を混ぜておく。
①のごはん1/2量を海苔の真ん中に置き、鶏の唐揚げをのせる。
唐揚げの上にめんつゆを振りかけてベームスターブラスカスを薄い短冊状に切ってのせる。
③の上に残りのごはんをのせ、海苔の四ツ角を折りたたんでご飯を包み込み、ラップでくるんでなじませる。
④をラップの上から包丁で半分に切る。